Découvrez les techniques de respiration et méditation dont les bénéfices -apaiser l'esprit et améliorer la concentration-sont scientifiquement prouvés.
Universités
Étudiant.e.s bénéficiés
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"Lorsque les étudiants apprennent des techniques spécifiques pour gérer le stress et l'anxiété, leur bien-être s'améliore sur une variété de mesures et conduit à une meilleure santé mentale."
La gestion du stress et des émotions
La créativité pour l'innovation
La résilience
La communication
Le Leadership
L’amélioration des relations
Le focus et la concentration
Il contribue au développement professionnel et personnel des étudiant.e.s et des enseignant.e.s grâce à des techniques de respiration et de méditation fondées sur des preuves scientifiques, une formation à l'intelligence émotionnelle, au leadership et au service.
Il fournit les outils nécessaires non seulement pour être un leader avec un esprit et un objectif clair, mais également pour mener une vie heureuse et saine.
L’enseignement et les activités conduites au sein du SKY Campus Happiness permettent de développer des compétences clés pour l'avenir telles que :
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Notre approche
PROGRAMME SKY CAMPUS
Intelligence émotionnelle
Cultiver des compétences scientifiquement étayées pour le bien-être émotionnel.
Nous enseignons la technique de respiration et de méditation SKY© basée sur des preuves scientifiques.
Techniques de respiration et de méditation
Connexion sociale
Construire des communautés inclusives et positives. De l'authenticité, de la confiance et du respect.
Permettre aux participants de reconnaître leur potentiel et les inspirer à adopter une attitude de service et de responsabilité sociale.
Service et leadership
Directeur des services de promotion du bien-être et de la santé de l'université de Standford.
PIÈCE CENTRALE DU PROGRAMME
Plus de 70 études scientifiques réalisées dans le monde entier confirment les bienfaits de la technique SKY.
L'université Yale a conclu qu'il s'agit de la technique la plus efficace pour réduire l'anxiété, la dépression, le stress, les habitudes indésirables et augmenter le bonheur et le bien-être.
Stress
Cortisol "L'hormone du stress"
Anxiété
Dépression
Pression artérielle
Douleur
Stress post-traumatique
Abus de substances psychoactives
Bien-être
Optimisme
Concentration
Système immunitaire
Confiance en soi
Efficacité
Qualité du sommeil
Aujourd'hui, SKY Campus est présent sur plus de 145 campus universitaires dans les Amériques et en Europe. Voici quelques-uns des établissements d'enseignement qui en ont bénéficié.
Les États-Unis
L'Europe
LA NOUVELLE TENDANCE EN MATIÈRE DE BIEN-ÊTRE DES ÉTUDIANT.E.S
"Les étudiants finissent par trouver un but plus profond au-delà de leur carrière universitaire".
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